最近天氣真是冷到爆,台中居然也漸漸朝台北那樣濕濕冷冷的天氣邁進,
讓我們宿舍龍捲風的人員都不想出門...發現學校附近的五x嵐不限杯數外送~就連兩杯也硬是要叫外送!!!
那天發現一整天沒有出門時,就聊到了在這樣下去我們會變成甚麼樣子??
阿捲捲回到宿舍,發現波貝仙的頭套被丟在房間的某一個角落...
覺得奇怪= =怎麼會有這麼怪異的東西!?
突然看到站在身後的波貝仙...
<以上純為我們聊天的假設事件~>
不過因為這次聊完之後,整個不敢繼續這樣下去,
雖然我們每個星期都有固定的運動時間,但是一暴十寒的啟示不斷從心底冒起!
想說冬天嘛~女生就容易手腳冰冷之類的,
那樣的話,喝個熱湯、吃點小餅乾,縮在電腦前不愧為人生一大樂事!
但是!也因此...腰肩肉就開始不斷的累積與滋生了...
老祖先的教訓的是,有捨才有得...為了維持健康又有那麼一滋滋身材...
還是要離開那個溫暖的被窩,與零食區
到寒風徐徐的操場上,當個揮灑青春熱氣的排球少女!
所以要呼籲大家~冬天到了,火鍋、烤肉、睡覺這些事情的慾望不斷上升
還是要注意一下自己的身體,以免冬天過去後...健康變差,還變成另外一個人了!?
豈不是賠了夫人又折兵!
我只能說...這個太狠...狠...狠了(無限的回音XD)
我也覺得冬天超容易胖的!! 由其是過年! 還蠻怕過年的。
氣溫8 度也要堅持啊...
只要持續一段日子..
包有意外驚喜
冬天到了 身材很容易就像氣球一樣膨脹呀= ="
不過這種天氣好難瘦(藉口~"~)
不騙你 我晨走了2 年..
腰部足踝小小的..
( 曾經有人詢問有沒有23吋腰部)
不過 持之以恆才有成效
五點半+氣溫八度= 我一起努力吧
我依舊堅持如此...^^..
不過 要適可而止的鍛鍊..
不然,,會成為肌肉女..
其實 我也沒有跑步..
只是大大步的急步走..
一分鐘約走130 ~140 步
只要持之以恆..
半年就可以看到成效..
圓圓的腰肢...啊..
冒昧.....波貝仙是禿髮的女人...??
圖片中的人沒有頭髮...